چگونه احساس خوبی نسبت به خود داشته باشیم

چگونه احساس خوبی نسبت به خود داشته باشیم

کیست که در ذهن خودش جمله ی من آرزو دارم احساس بهتری داشته باشم را نگفته باشد ، زمانی که به طور مرتب مورد محبت واقع شده باشید و عشقی را که به شما ابراز می شود را احساس کرده باشید ، یاد خواهید گرفت که ارزشمند هستید. حتی اگر کار اشتباهی انجام بدهید و راه غلطی بروید مانند هر شخصی در کره ی زمین دارای ارزش هستید ، مهم نیست چه چیزی در بیرون اتفاق می افتد ، شما از درون احساس خوبی نسبت به خود خواهید داشت.

این کلید خوشحالی و تقویت عزت نفس است . در درون خودتان احساس ارزشمند بودن بکنید بنابراین زمانی که به آن نیاز خواهید داشت بخاطر خواهید داشت که شما به اندازه کافی خوب هستید.متاسفانه بسیاری از چیزها ، حوادث ، مردمان امروزی باعث می شوند ما عبارت بالا را فراموش کنیم و احساس ارزشمند بودن را در بیرون از خودمان جستجوکنیم.

فرهنگ مصرفی در اطراف ما تعداد بیشماری راه را پیشنهاد می کند تا احساس عزت نفس بکنیم ، آن کفش را بخرید ! آن کت ! آن ماشین با استخر شنا ولی اینها به تنهایی کافی نیستند ما باید از درون احساس خوبی به خود داشته باشیم ، کلید تقویت عزت نفس رسیدن به خوشحالی و سلامتی است.

دکتر مالتز از آزمایشات خود بر روی بیماران خود به این نتیجه رسید که اگر بیمار تصویر درونی ضعیفی نسبت به خود داشته باشد تغییر چهره با جراحی پلاستیک تاثیری در حال وی ندارد . او آن را به عنوان اثر زخم درونی عنوان کرد . راه حلی که برای این بیماران ارائه کرد فن تصویر سازی بود . او نتیجه شگفت انگیزی گرفت . بیمارانی که طرز فکر کردن خودشان را تغییر دادند خودکام تر و خوش بخش تر بودند و عزت نفسشان به سرعت افزایش پیدا کرد.

ادامه مطلب

چگونه تصویرسازی ذهنی کنیم

چگونه تصویر سازی ذهنی کنیم

در سالهایی که از هیپنوتیزم و روانشناسی برای تغییر و بهبود اشخاص استفاده می شد ، ثابت شد که عادت ها و تصویرسازی بسیار قدرتنمندتر از منطق و اراده هستند، هر چقدر تصویر سازی یک موضوع را بیشتر و بیشتر در ذهن خودتان تمرین کنید باعث می شود نسبت به آن شرطی شوید.زمانی که یک موضوع را مرتبا تصویرسازی می کنید مغز آن را به صورت خودکار راحت تر و آسان تر انجام می دهد.به همین دلیل هست که ورزشکاران پیروزی را مرتبا تجسم می کنند تا به بهترین عملکرد دست پیدا کنند

ادامه مطلب

چگونه فشار روانی خود را کاهش دهیم

چگونه فشار روانی خود را کاهش دهیم

- قدرت چرت زدن

تحقیقات نشان داده اند که مغز و بدن برای استراحت و فعالیت دارای یک الگوی زمانی مهم هستند که تقریبا هر 90 بهحدود 15 دقیقه استراحت نیاز دارد.

ادامه مطلب

باوری که باعث فقیر شدن افراد می شود

یک باور نادرست در مورد ثروت

باوری که باعث فقیر شدن افراد می شود

اگر شما باور دارید که پول بد است ، به طور نا خودآگاه تمام تلاشهایتان را ، برای کسب بیشتر پول در زندگیتان خراب کرده اید.

ادامه مطلب

تقویت فوری اعتماد به نفس

1- در محیطی آرام قرار بگیرید و سر خود را بالا بگیرید و در یک حالت آرامش - در حالی که بدنتان بر شانه هایتان آرام گرفته است - باستید. اجازه دهید که ستون فقرات تان حامی شما باشد.تصور کنید که نخی از طلا به صورت عمودی از ستون فقرات شما عبور کرده و مستقیم به آسمان وصل شده است ، در آرامش قرار بگیرید و حس کنید آن نخ حامی و پشتیبان شما است و خیلی زود برای شما طبیعی می شود.

ادامه مطلب

هفت باوری که افراد موفق انجام می دهند

هفت باوری که افراد موفق انجام می دهند

1- شما کارشناس خودتان هستید و تمام اتفاقات را خودتان رقم می زنید

ادامه مطلب

قانون آفرینش

قانون جذب برای رسیدن به خواسته خود، ابتدا بایستی درخواست کنید، آنچه را مایل به بودنش هستید طلب کنید؛ خانه، رابطه، ثروت، سلامتی و … . سپس بایستی باور کنید که به خواسته خود رسیده اید. در این مرحله ایمان بر روی صحنه ظاهر می شود. جذب تلفیقی ست از ایمان و انتظار. زمانی که این دو دست در دست هم پیش بروند، شما به خواسته خود خواهید رسید.

الإمامُ الصّادقُ علیه‏السلام:

إذا دَعَوْتَ فَظُنَّ أنّ حاجَتَکَ بالبابِ.

امام صادق علیه ‏السلام:

چون دعا کنى چنین خیال کن که حاجتت بر در خانه است.

 این است شیوه خواستن!

زمانی که درخواست خود را به خداوند و کائنات عرضه می دارید، دست از استرس و نگرانی بردارید و چنان خیال کنید که گویی خواسته و درخواست شما بر در خانه است.

تا به حال از خود پرسیده اید که چرا زمانی که خواسته ای داریم در مسیر رسیدن به این خواسته هرازگاهی دچار استرس و نگرانی می شویم؟

شک و تردید! شک و تردید نقطه مقابل ایمان و یقین است. زمانی که شما به تحقق خواسته خود تردید داشته باشید، ترس و نگرانی بر زندگی شما سایه خواهد افکند. هرقدر شک و تردید شما در رسیدن به خواسته تان قوی تر باشد، احتمال دستیابی شما به مقصود کمتر خواهد بود. این اتفاق به دلایل مختلفی رخ می دهد. شاید شما خود را شایسته دریافت پاسخی از خداوند و کائنات نمی دانید و شاید هم به قدرت کائنات ایمان ندارید. زمانی که خواسته خود را به جهان و خالق آن اعلام می دارید، مطمئن باشید که خواسته شما از سوی کائنات و خالق آن به بهترین شکل ممکن و در بهترین زمان محقق خواهد شد.

در این اثنا سعی کنید منتظر باشید. منتظر رسیدن نشانه ای که گواه بر رسیدن لحظه موعود باشد. سعی کنید تاریخی را برای این منظور مشخص کنید. مثلاً، اگر آرزوی خریدن خودرویی را به کائنات اعلام کرده اید، زمان را نیز در نظر بگیرید و شباهنگام قبل از خواب به خود تلقین کنید که :

تا تاریخ … به خودرو … (مشخصات خودرو موردنظر شما) خواهم رسید.

شما در سرزمین عجایب زندگی می کنید. هیچ چیز در این دنیا غیرممکن نیست. ایمان سست و باور ضعیف ما که نشئت گرفته از دنیای خارج ماست، باعث شده که بسیاری از چیزها را غیرممکن بدانیم. هرازگاهی از دنیای پر سر و صدا خارج فاصله بگیرید و به درون بروید و به این فکر کنید که خداوند چه قدرت هایی را در وجود شما قرار داده است تا که با این نیروها هیچ گاه مجبور نباشید فقدان و کمبود را در دوران عمر خویش تجربه کنید. اما فراموش کردیم آنچه را که به ما ارزانی شده و اینکه چگونه این نیروهایی که در درون ما به ودیعه نهاده شده، فعال کنیم.

تا بدین جا رسیدیم که باید منتظر لحظه تحقق خواسته خود باشیم. نباید اجازه دهیم شک و تردید ما را از مسیر رسیدن به خواسته مان منحرف کند. انتظار میوه درخت ایمان و باور است. زمانی که شما به تحقق خواسته تان باور داشته باشید، بنابراین برای رسیدن به هدف و خواسته خود لحظه شماری می کنید و اما اگر شکی به دل راه دهید، خواسته خود را به کلی از ذهن خویش پاک خواهید کرد. هر روز و شب به خود متذکر شوید که زمان زیادی تا تحقق خواسته تان نمانده است و کائنات مشغول چیدن مهره ها و وقایعی ست که شما را به خواسته تان نزدیک کند. به این وضعیت فکر کنید و آن را با ذهنی روشن باور کنید. پس از سپری شدن زمان کافی برای اعلام قاطع خواسته تان به کائنات، آماده دریافت آرزو و خواسته خود باشید.

ادامه مطلب

قانون آفرینش

مدار صحیح

کائنات خواسته ها

استخدام بازاریاب در سایت پنبه ریز ، دریافت حقوق به صورت ماهیانه

بازاریابی محصولات پنبه ریز

شما بازاریاب محصولات هستید و به ازای فروش درصدی از فروش محصول را در حسابتان دریافت می کنید. همچنین در صورت معرفی آشنایان درصدی از فروش آنها را به عنوان پاداش دریافت خواهید کرد ، شما در سایت پنبه ریز صاحب یک پنل بازاریابی اینترنتی خواهید شد

جهت ثبت نام به ادامه مطلب بروید

ادامه مطلب

برنامه ریزی ذهن و توانایی های پنهان آن

 ضمیر ناخودآگاه و توانایی های پنهان آن

ضمیرناخودآگاه

بسیاری از سیستم های بدن مانند گردش خون، ضربان قلب، تنفس و غیره خارج از کنترل و اراده ما به کار خود ادامه می‌دهند و همگی در یک نظم واحد حرکت می‌نمایند. آیا به این موضوع که هر لحظه با ما هست فکر کرده‌ایم؟ آیا می‌دانید چه عاملی در بدن باعث سرما و گرما، احساس درد، خشم و عصبانیت و گریه می‌گردد؟ حال قدم را فراتر نهاده و می‌گوییم آیا فکر کرده‌اید که چگونه در خیابان راه می‌روید، تن صدا در شما شکل می‌گیرد، طعم بعضی غذاها را می‌پسندید و چرا از برخی حیوانات بسیار کوچک احساس چندش‌آوری دارید؟ چرا بعضی از شما در ثروت و شادی و برخی دیگر در غم و اندوه و در کل آیا فکر کرده‌اید که چگونه فکر می‌کنید؟ چرا اکثر مردم در بیماری، فقر و گمنامی زندگی می‌کنند و بعضی‌ها قله‌های پیروزی و موفقیت را یکی پس از دیگری فتح می‌کنند؟ و صدها چرای دیگر که همگی ناشی از عدم شناخت ذهن و آن نیروی هدایت‌گر درونی است. شاید پاسخ همگی ما این باشد که تمامی این عوامل به ‌صورت خودکار صورت می‌گیرد و تحت کنترل ما نیست؛ اما به راستی اگر این اعمال به صورت ناخودآگاه انجام نمی‌گرفت، چه اتفاقی برای ما می‌افتاد؟ چه حوادثی هنگام رانندگی رخ می‌داد؟ ضربان قلب، سیستم تنفس، فشار خون، متابولیسم و تمام مکانیزم های بدن را می‌توانستیم کنترل نماییم؟ این ابر رایانه تمام سیستم های عملکرد بدن و ذهن را تحت هدایت و کنترل خود دارد.

اکثر مردم، افراد موفق را خیلی خوش‌شانس تصور می‌کنند و نمی‌دانند که موفقیت و خوشبختی نیز مانند هر کاری در این جهان، اصولی دارد و دلیل پیروزی انسان های موفق، فقط آشنایی با این اصول و کاربرد دقیق آنهاست. به قول مارک تواین:

«موفقیت یک علم است. اگر اصولش را بدانی ، نتیجه اش را به دست می آوری.»

ادامه مطلب

دانلود نرم افزار رایگان تقویت حافظه

پیشنهاد می کنیم به هیچ وجه از دست ندهید …

Lumosity از سری نرم افزارهای فوق العاده اندرویدی به منظور تقویت هوش ، حافظه است که هم اکنون به معرفی جدیدترین نسخه کرک شده از آن می پردازیم . Lumosity نام یک موسسه‌ی تحقیقاتی معتیر است که در زمینه‌ی یافتن راهکارهایی به منظور افزایش سطح هوش، ذهن و تقویت حافظه‌ی انسانها فعالیت دارد  و کارکنان آن از برترین متخصصات اعصاب دنیا هستند . د یکی از اصلی ترین فعالیتهای این کمپانی ارائه بازی هایی برای تقویت مغز است بازی هایی با گرافیکی ساده اما تاثیرگذار روی فکر! در حال حاضر لوموسیتی با 60 میلیون کاربر از سرار دنیا محبوب ترین و کارآمدترین برنامه آموزشی تقویت ذهن میباشد این موسسه با فراگیر شدن اسمارت فونها اپلیکیشن “Lumosity” را طراحی و تولید کرده است که دارای چندین مینی گیم است. حدودا روزانه 15 دقیقه برای اتمام بازی های کوچک برنامه لوموسیتی زمان لازم است بعد از هر دوره بازی رتبه ای با عنوان “LPI” که مخفف “Lumosity Performance Index” شاخص عملکرد مغز در لوموسیتی بر اساس قدرت حافظه، دقت، سرعت، انعطاف پذیری و حل مساله به شما داده میشود. میتوانید این شاخص را با روزها و ماه های قبل مقایسه کنید و شاهد تاثیر نرم افزار بر تقویت قدرت ذهنی خود باشید.

هم اکنون نسخه کرک شده یکی از بهترین و حرفه ای ترین برنامه‌های تقویت مهارت ذهن با بازی‌های کوچک فکری بر اساس مطالعات دقیق علمی به صورت کاملا رایگان در اختیار شماستت! کافیست انتخاب کنید تصمیم به تقویت کدام مهارت ذهن خود دارید و این برنامه به صورت هوشمند بازی‌هایی را پیش روی شما قرار می‌دهد!

یک نمونه از نتایج نرم افزار :

بر اساس مطالعات انجام شده بر روی هزاران نفر گزارش می کنند که حافظه و قدرت حل مشکلات در آن ها افزایش یافته است. هاینز کری همسر جان کری (وزیر امور خارجه ی ایالات متحده) طی مصاحبه ای با روزنامه ی پیتسبورگ اظهار کرد : توانایی فکری و مغزیی که بدلیل بیماری و تشنج از دست داده بودم با کمک تمرینات Lumosity بازیافتم.

 

جهت دانلود به ادامه مطلب بروید

ادامه مطلب

 

منبع :www.apktops.ir